所有的练气之人都可以控制体内灵气的运行，但大部分练气之人以意念控制和调动体内灵气时，意念都是笼统而驳杂的，而缺少了强大意念的强势引领，体内灵气就会散漫而慵懒，这种情况就像丹田气海里有一百个士兵，但意念命令他们调动转移，听话的却只有一小半儿，剩下那些全都开小差去了。
数日之后，二毛成功晋身淡红灵气。
从练气到现在还不到两个月，平心而论这样的速度已经很是惊人了，不过对此二毛并不满意，只因这么短的时间内晋身淡红灵气，主要得益于黄七寻来的那些灵物，而自己对意念的约束和控制几乎没什么进展，脑海里只有一个念头这种绝对的专注只会在无意之下短暂出现，一旦刻意控制就会适得其反。
此外，二毛还发现一个问题，那就是黄七寻来的这些灵物被自己吞服之后，只有很少的一部分灵气被自己炼化吸纳，七成以上的灵气都浪费掉了，之所以出现这种情况主要是因为这些灵物和药草大部分都是草木，所蕴含的灵气与血肉之躯的灵气不太一样，需要通过自己的五脏六腑消化转换才能收归己用，灵物所蕴含的大部分灵气都在这个消化转换的过程中不可避免的损耗掉了。
不过相较于依靠自身的呼吸吐纳来聚敛灵气，服食灵物提升灵气修为速度还是很快的，只不过做不到物尽其用，练气就像滚雪球儿，前期雪球很小，是很难滚起来的，这时候得到一些外部助力，可以大大缩短雪球滚大所需要的时间。